道家解读中气不足，认为其内涵涉及人体内在能量的虚弱，表现为气息不畅、体力不支等症状，与脾胃功能、气血运行密切相关。调养之道强调顺应自然，注重饮食调养，建议食用易于消化、富含营养的食物，避免寒凉、油腻食物；同时提倡适度运动，如...