道家说晚安，蕴含着宁静致远的睡前智慧。这一理念倡导在睡前保持内心的平和与宁静，通过放松身心，达到远离纷扰、回归自然的状态。道家智慧认为，宁静的夜晚是修身养性的好时机，通过调整呼吸、冥想等方式，可以帮助人们缓解压力、提高睡眠质...