道家打坐修炼要领深度解析摘要：道家打坐修炼注重身心合一，要领包括选择安静环境、调整坐姿、放松身心、凝神静气、调息养气等。修炼时需排除杂念，专注于呼吸和体内气血运行，以达到调和阴阳、增强内力的目的。打坐过程中还需注意呼吸自然、...