道家视角下的理想起床时辰，强调顺应自然规律与人体生物钟的和谐。根据道家思想，理想的起床时间应与日出相应，即早晨太阳初升之时，这被认为是天地间阳气初生的时刻，人体也应随之而起，吸收自然界的正能量。此时起床有助于调整身体状态，促...